5 dicas para as mulheres grávidas de primeira viagem…

5 dicas para as mulheres grávidas de primeira viagem…

Está grávida? Vem por aí seu primeiro bebê? Prepare-se para semanas intensas. Uma verdadeira onda de fortes emoções , capaz de transformar a sua vida de ponta cabeça , confira agora as 5 dicas para as mulheres grávidas de primeira viagem…

1. TENHA BONS ALIADOS

Ter um obstetra em que você confie com certeza é o mais importante, mas existem outros profissionais que também poderão lhe ajudar. Um bom nutricionista faz milagres para entendermos os alimentos que devemos evitar,e os que devemos caprichar para manter um peso adequado nesse período gestacional. Outro profissional que certamente irá lhe ajudar é o Dermatologista. Existem diversas restrições de cremes e tratamentos nesse período, por isso fique atenta. Cirurgião Dentista , é este profissional que irá lhe ajudar a manter uma Saúde Bucal impecável, pois os dentes e gengivas merecem uma atenção especial para evitar a gengivite gravídica (doença bucal que leva o provocamento de sangramento gengival e mais posteriormente a perda dentária dessas mulheres grávidas devido a complicações dessa doença ), já que no período de gravidez tudo fica mais sensível no seu corpo!  Outra maneira de se prevenir com a gravidez é frequentar um Acupunturista, Massoterapeuta ou qualquer outra Terapeuta Corporal que cuide do seu bem-estar e alivie o peso da barriga que também é uma boa pedida, e por fim fazer atividades físicas com o acompanhamento de profissionais da área de Educação Física.

2. MOVIMENTE-SE

Dedique-se ao seu corpo, ele precisa estar em dia para passar pela transformação que vem pela frente. Tenha certeza que, mantendo o corpo ativo, será muito mais fácil voltar ao peso anterior após o nascimento. Yoga, Pilates, Caminhada e Hidroginástica são algumas cartas na manga que você terá a sua disposição para esse período, basta perguntar ao seu obstetra qual é o mais indicado pra você.

3. RELAX

Esta é uma dica árdua, com certeza é um período delicado, cercado por enjoos, por excesso (ou falta) de sono, por querer abraçar o mundo em nove meses ou apenas pelas dificuldades básicas da vida. Meditar também ajuda a prevenir um dia daqueles , onde o stresse é mair . Portanto, quando ele chegar conte até dez e siga em frente. Estressar-se não fará bem a você nem ao bebê.

4. SE INFORME

Busque entender o que está acontecendo com seu corpo e com o bebê. Consuma informação boas de todas as formas possíveis: livros, aplicativos, redes sociais, blogs, fóruns… Tem muita gente conectada trocando experiência bacana, e existem ótimos aplicativos que permitem acompanhar o desenvolvimento do bebê semana a semana, além de citar as mudanças no corpo, medir o tempo da gestação, dar dicas de alimentação, exercícios e até sugestões de nomes. Livros sobre os primeiros meses do Bebê dão boas dicas do que vem pela frente e são ótimos companheiros.

5. SE ORGANIZE NO ENXOVAL , MAS NÃO SE DESESPERE

Claro que todo o planejamento do primeiro filho, tem que ser colocada em prática: enxoval, quarto, carrinho, acessórios… mas tenha calma, muita coisa você conseguirá fazer antes do nascimento e outras não (e isso não será o fim do mundo). Você vai ganhar muita coisa de presente se fizer um CHÁ DE BEBÊ, ganhará principalmente roupas, e outras você só vai se dar conta que precisa lá pra frente. Então, faça o que é possível sem entrar em pânico. Todo o resto será resolvido durante as situações do dia.  Isso ajuda também a evitar gastos excessivos com coisas que você vai acabar não usando. E agora vou te dar DE PRESENTE POR CHEGAR ATÉ AQUI NA LEITURA DESSE NOSSO ARTIGO.  PRESTA MUITA ATENÇÃO NESSA DICA QUE VALE OURO E QUE É DOM DEUS , AME SEU FILHO MUITO MAIS QUE A SUA PRÓPRIA VIDA , POIS ENQUANTO ELE ESTIVER DENTRO DE VOCÊ , VOCÊS SERÃO DOIS EM UM.    E TUDO IRÁ GIRAR EM TORNO DO SEU BEBÊ DE AGORA EM DIANTE ATÉ O FINAL DA SUA GESTAÇÃO, AME A DEUS E A VIDA ,POIS O MAIOR DOM DE DEUS É A VIDA …

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